Fazer palavras cruzadas, sudoku, ler livros e até brincar com jogos eletrônicos no computador ajudam a evitar a perda de memória. Pessoas na faixa dos 70 anos que praticam essas atividades conseguem adiar o esquecimento associado a idade avançada.
A conclusão é de um estudo realizado nos Estados Unidos. Os pesquisadores acompanharam um grupo de pessoas que apresentavam sintomas de perda de memória. Os que não tinham um hobby com a costura, por exemplo, eram mais esquecidos, ao contrário daqueles que se ocupavam com uma dessas atividades. Os mais ativos mentalmente tinham 40% menos risco de ter o problema.
De acordo com os cientistas, o importante é manter sempre o cérebro em desafio. Aprender novas habilidades estimula o órgão e impede a perda de memória.
Fonte: Bem Estar
palavras cruzadas não apenas adia o esquecimento como também aprimora nosso vocabulário!!!!
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